Cara Menjaga Ingatan Otak

1. Sarapan dengan karbohidrat
     Mulailah hari anda dengan sarapan yang bergizi dan mengandung karbohidrat. Karena sel-sel otak membutuhkan karbohidrat yang akan diubah tubuh menjadi glukosa untuk energi. Pilihlah biji-bijian dan karbohidrat yang lain yang dapat dicerna perlahan sehingga cukup menyediakan glukosa bagi tubuh.
2. Berolahraga ringan sebelum melakukan kegiatan
    Latihan ringan seperti berjaln menuju kantor atau menari sebelum bekerja. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah , membawa oksigeen yang sangat dibutuhkan dan glukosa sebagai bahan bakar ke tubuh. Orang bahkan bisa belajar kosa kata 20 persen lebih banyak jika dilakukan setelah berlatih.
3. "Browsiang" di internet
     Sebuah penelitian mengungkapkan, sedikitnya satu jam sehari dihabiskan untuk berselancar di dunia maya dapat merangsang bagian dari lobus frontal yang mengontrol memory jangka pendek.
4. Gerakan mata
    Berlatih gerakan mata sederhana dapat meningkatkan daya ingat jangka panjangsebesar 10 persen dan membantu mengingat bagian penting dari informasi. ketika parkir kendaraan atau keluar dari angkuta umum, cobalah memperhatika situasi di sekitar  dengan menggerakkan mata dari satu sisi ke sisi yang lain selama 30 detik.
5. Menyikat gigi sebelum tidur

    Kebersihan gigi tak hanya sekedar mempengaruhi keindahan senyum tetapi juga penting untuk daya ingat. Jika gigi tidak dibersihkan maka gisi bisa meradang sehingga memudahkan bakteri jahat untuk memasuki aliran darah. Kemudian bakteri ini bisa menyebabkan radang di seluruh tubuh termasuk otak yan menyebabkan kerusakan kongnitif.

Tips Mengatur Waktu Buat Mahasiswa

   Buat Agan yang mahasiswa terutama yang baru jadi mahasiswa (MaBa)  tapi masih bingung ngatur waktu karena Udah pisah dari orang tua (ngekost.Red),
Nih.. ane kasih Tips supaya gampang Ngatur waktu..
"cekidot Gan.."

1. Beli kalender dengan kotak yang besar untuk menulis catatan tentang kewajiban harian Anda, termasuk pekerjaan Anda dan jadwal kelas.
2. Baca semua silabus kelas secara menyeluruh pada awal semester.
3. Tentukan program yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk mempelajarinya. Jauhkan novel atau buku lain dengan Anda untuk membaca di tempat kerja, di bus atau pada jam istirahat.
4. Buatlah daftar proyek-proyek penelitian atau tugas pemecahan masalah  yang harus Anda selesaikan.
5. Cari tahu tentang berbagai kegiatan yang diadakan UKM dll yang diadakan kampus Anda dan tentukan apakah Anda ingin aktiv di sana atau tidak, buatlah jadwal yang jelas untuk jika ingin ikut berpartisipasi di kegiatan itu.
6. Memperhatikan akhir pekan dan liburan panjang dan tandai di kalender Anda. Tentukan proyek-proyek atau  tugas apa yang ingin Anda kerjakan di rumah atau selama liburan.
7. Dalam satu minggu beraktivitas, berikan waktu untuk refresing atau olah raga agar fisik dan mental kembali fress dan tidak stress.
8. Putuskan berapa banyak waktu yang dapat Anda berikan kepada diri Anda sendiri, teman-teman, orang tua or pacar Anda.

Gimana Gan?? Tips ane moga-moga ada manfaatnya..

Sekilas tentang Kampung Halamanku

Pemotongan Kerbau dalam Upacara adat

Keindahan Tana Toraja

Jangan pernah menilai kemiskinan di Toraja. Anda melihat sebuah keluarga dengan rumah yang sederhana, pakaian yang apa adanya, dan pekerjaan yang tidak menjanjikan banyak uang. Miskinkah keluarga itu? Tidak, mereka mampu menyediakan ratusan ekor kerbau bernilai ratusan juta saat salah satu anggota keluarga mereka meninggal.

Toraja, sekira 6 jam perjalanan dari Makassar lewat darat. Anda akan disambut jalanan-jalanan yang membelah bukit dan ilalang, berkelok. Rumah adat Tongkonan berdiri megah di kanan-kiri jalan. Salah satu budaya Toraja yang masih terjaga hingga kini.
Gereja, babi, dan warung yang bahan bakunya babi marak di kota ini. Maklum, penduduknya mayoritas nasrani. Namun Anda yang Muslim jangan khawatir, sebab Masjid besar juga satu-dua tersedia di kota ini. Kalau Anda ingin makan, warung Muslim pun tersedia: sop saudara Pangkep, warung Surabaya, dan lainnya.

Ragam tempat wisata juga ditawarkan di Toraja: permandian air panas (Sangngala), Mumi mayat di tebing gunung (Kete Kesu), dan ragam budaya yang masih terjaga, di antaranya rambu solo (upacara kematian) dan mappasilaga tedong (adu kerbau). Semua tempat wisata ini tiap tahunnya rutin dikunjungi para wisatawan dan wartawan asing.
Tulisan ini hanya iseng belaka, tulisan sekilas yang diketik sambil menikmati kopi robusta, kopi khas Toraja. Hasil pengamatan setelah menikmati keadaan Toraja selama tiga hari. Semoga bisa menjadi informasi bermanfaat bagi pembaca sekalian. Bagi yang ingin merasakan langsung, silahkan datang ke Toraja.

Toraja terdiri dari dua daerah utama: Makale dan Rantepao. Makale adalah pusat pemerintahan, sedangkan Rantepao adalah pusat bisnis. Kedua daerah itu, sejak dua tahun lalu, terpisah masing-masing menjadi kabupaten: Tana Toraja untuk Makale; Toraja Utara untuk Rantepao.

Kota Makale